Случайная картинка

Muay-Thai-Wallpapers-Tony-Jaa-13

Последние комментарии

Для развития

стулья деревянные, большой выбор столов для и офиса: цены

Изменение боксерской стойки

Боксеры высокого класса, как левши, так и правши, в процессе боя в зависимости от ситуации, складывающейся на ринге, видоизменяют боевую стойку. Неожиданно изменив стойку, боксер приводит в замешательство противника и в то же время принимает новое положение для атаки, защиты и контратаки. Повседневно упражняясь в смене видов "типовой" боевой стойки, боксер улучшает свою защиту, развивает координацию движений, приобретает ловкость и повышает работоспособность.

Например, переходя из высокой стойки в низкую сгруппированную из низкой в среднюю, а из средней в какую-нибудь другую, боксер включает в работу то одни группы, мышц, то другие. При этом, когда одни мышцы выполняют движение, другие расслабляются и отдыхают.

Если же боксер будет длительное время вести бой в неизменной "типовой" стойке, он быстрее устанет, будет напряжен и менее работоспособен.
Боксер высокого класса не должен быть рабом "типовой" стойки, ему надо смело видоизменять ее в ходе боя в соответствий со сложившейся обстановкой. Однако в соревнованиях по боксу можно нередко видеть спортсменов, которые во время боя думают не столько о тактике боя, сколько о сохранении "типовой" стойки. На первый взгляд, эти боксеры делают все правильно. Но в то же время в их действиях чувствуется какая-то шаблонность. Спортсмены скованны и однообразны в движениях, беспомощны при потере равновесия.

И часто виновниками этой слепой приверженности к "типовой" стойке оказываются тренеры. Многие воспитатели боксеров не заметили того, что бокс давно вышел из тех "типовых" рамок, которыми он был, ограничен в начале своего развития.
Конечно, для начального изучения техники "типовые" положения необходимы. Однако при совершенствовании мастерства боксеров использование только "типовой" боевой стойки, "типовых" ударов, защит явно недостаточно.
Неоднократные чемпионы СССР прошлых лет А. Грейнер, А. Тимошин, Е. Огуренков, А. Булаков, И. Авдеев, Н. Королев и многие другие лучшие советские боксеры вели бой, не только в "типовой" боевой стойке.
Они все время видоизменяли ее в зависимости от обстановки боя и боевых качеств противника.
К сожалению, эту манеру выдающихся спортсменов многие тренеры не приняли во внимание и до сих пор считают, что все боксеры обязаны вести бой только в "типовой" стойке.
В работе с боксерами первого разряда и мастерами спорта тренерам надо руководствоваться не "типовыми" положениями, а теми новшествами, которые используют в своей боевой практике ведущие мастера перчатки.

СТАТЬИ О БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ

 Статьи о боевых искусствах мира

 Боевые искусства мира

 Техника боксера левши

 Подготовка по легкой атлетике

 БОКС КАК МНОГО В ЭТОМ СЛОВЕ...

 Статьи о развитии современного спорта