КЛУБ ТАЙСКОГО БОКСА (MUAY THAI) - "МАСТЕР"

.

Надо заставить малоподвижного боксера перемещаться быстро (но без суеты), с тем чтобы он ограничивал передвижения подвижного партнера и успевал за ним. На более позднем этапе обучения надо усложнять задания. Предложить, например, медлительному боксеру прижимать своего подвижного партнера к углам и каната ринга и использовать эти моменты для развития атаки. Конечно, в момент собственной атаки и при развитии ее малоподвижному боксеру следует надежно страховаться от контрударов партнера.

Для изучения ближнего боя могут быть использованы такие упражнения.
Боксеру-правше дается задание в течение всех трех раундов сближаться с боксером-левшой и вести боевые действия на ближней дистанции. Левше предлагается другое: при сближении с правшой сковывать его действия, и не давать ему организованно вести бой, выводить партнера из устойчивого положения и в удобные моменты выходить из ближнего боя.

Обоим партнерам, и левше и правше дастся одно и то же задание: вести ближний бой в течение всех трех раундов. Это задание помогает как одному, так и другому спортсмену освоить технику и тактику ближнего боя.

Боксеру-левше дастся задание в течение всех трех раундов активно атаковать и в то же время надежно защищаться от контрударов. В момент промаха и потери равновесия боксера-правши левше следует контратаковать его.

Боксеру-правше поручается атаковать левшу, а последнему — умышленно прижиматься в углы ринга или к канатам. В момент атаки правши левша разучивает различные уходы из угла и от каната и одновременно совершенствует контратаку одиночными ударами или серией ударов.

Тренеру нужно воспитать у своих учеников инициативность. Для этого надо давать задания по овладению инициативой всего тренировочного боя. Например, дать левше и правше одинаковое задание: овладеть инициативой боя и ведя его организованно и отлично защищаясь. Недостаточно смелому боксеру для выработки решительности в тренировочных боях тренер может предложить с первых же секунд боя беспрерывно атаковать партнера, при этом соблюдая равновесие и защищаясь от контрударов партнера.
Большую пользу в ходе обучения тактике боксеров приносят индивидуальные уроки.

Надев на обе руки лапы или на одну руку лапу, а на другую ( перчатку, тренер обучает боксеров отдельным приемам тактики, имитируя при этом действия будущих противников и одновременно исправляя ошибки учеников.

При проведении индивидуального урока тренер может и не выступать в роли партнера своего ученика, предложив выполнить эту обязанность кому-нибудь из спортсменов. Например, если нужно научить боксера надежно защищаться, тренер предлагает одному из учеников атаковать левшу, все время наступая на него, а левше совершенствовать передвижения, сочетая их с другими защитами и с одиночными, двойными и серийными контрударами.

В индивидуальных уроках, так же как в групповых можно совершенствовать самые разнообразные тактические моменты: тактику ближнего боя, выход из углов ринга, ложные действия, ложный темп боя, сковывание действии противника, смену дистанции и т. д.

Нередко встречаются боксеры, которые хорошо овладевают атакой и защитами, но не умеют контратаковать. Таким ученикам в тренировочных боях надо чаще применять контрудары. Вначале нужно подбирать им в партнеры медлительных спортсменов, а потом, по мере овладения учениками контратакующими действиями,— более быстрых и подвижных.