Методические приемы по овладению тактикой боя
Обычно в боксерских секциях обучение тактике бокса проводится групповым методом. Вначале тактические задания должны быть простыми. По мере совершенствования занимающихся в технике, эти задания необходимо усложнять.
|
Атаки боксера-правши |
Защиты боксера-левши |
Контратака боксера-левши |
| 1. Атака прямым ударом левой в голову | Шагом назад | Ответный прямой удар левой в голову |
| 2. Та же атака | Шагом назад | Ответный прямой удар правой в голову |
| З. Та же атака | Небольшой шаг вправо | Встречный прямой удар правой в голову |
| 4. Та же атака | Небольшой шаг вправо | Встречный боковой удар правой в голову |
| 5. Та же атака | Подставка правой ладони | Ответный прямой удар левой в голову |
| 6. Та же атака | Подставка левой ладони | Ответный прямой удар правой в туловище |
| 7. Та же атака | Подставка правого плеча | Ответный прямой удар левой в голову |
| 8. Та же атака | Уклон вправо | Встречный прямой удар левой в туловище |
| 9. Атака повторным прямым ударом | Защита двойным шагом | Ответная или встречная контратака левым |
| левой в голову | вперед | или правым ударом |
| 10. Атака прямыми ударами а голову: | Шаг назад | Ответная контратака любым ударом |
| левой-правой. | ||
| 11 .Атака прямым, ударом левой в | Подставка правого | Ответный прямой удар левой в голову |
| туловище | предплечья | |
| 12. Финт левой в голову, прямой удар | Шаг назад, Подставка | Ответная контратака ударом правой в |
| правой в туловище | левого предплечья | голову |
| 13. Финт левой, прямой правой в голову | Шаг назад с подставкой левой ладони | Ответный прямой удар правой в голову |
| 14. Финт левой боковой удар правой в | Шаг назад, подставка | Ответный боковой контрудар правой в |
| голову | левого предплечья | голову |
| 15. Атака боковым левой в туловище и | Подставка правой | Ответный контрудар левой |
| боковой удар правой в голову | ладони | |
| 16. Атака боковым левой в голову | Шаг назад | Ответный контрудар левой |
| 17. Та же атака | Подставка правого предплечья | Тот же контрудар |
| 18. Атака боковым левой в голову | Уклон вправо | Встречный боковой удар левой в туловище |
| 19. Атака боковым ударом правой в | Подставка левого | Ответный удар правой в голову |
| голову | предплечья | |
| 20.Та же атака | Та же защита | Ответный удар левой снизу в голову |
| 21 .Та же атака | Подставка правой ладони | Встречный удар левой снизу в туловище |
|
22 .Атака боковым правой в туловище, боковым левой в голову |
Подставка левого предплечья и левой ладони | Ответная контратака ударом правой |
Например, многие боксеры не умеют вести бой с подвижными противниками. Чтобы ликвидировать этот недостаток, нужно предложить занимающимся уделять больше внимания освоению передвижений во всех
направлениях.
Последние комментарии
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
36 недель 6 дней назад
1 год 48 недель назад
2 года 31 неделя назад
2 года 40 недель назад
3 года 6 недель назад