ВСЕ о МУЭЙ ТАЙ
Медицина в спорте
На таллиннском стадионе «Динамо»
На всю жизнь запомнился мне этот осенний пасмурный день. На таллиннском стадионе «Динамо» в парке Кадриорг собрались тысячи любителей легкой атлетики. Лучшие бегуны Литвы, Латвии и Эстонии вышли на старт защищать честь своих республик. За Эстонию на дистанцию 5000 м бежали двое - известный в стране бегун на средние, дистанции мастер спорта Вееты-усме и я.
Со старта я возглавил бег. Первый километр я прошел точно по графику. Веетыусме - чемпион Эстонии - на какой-то миг оказался впереди меня. Но я решил не видеть впереди себя ничьих спин и обошел своего сильного противника.
Наша борьба увеличила скорость бега. Вижу, как мой тренер показывает, что я иду на 8 сек лучше запланированного времени. Тогда я, продолжая лидировать, несколько замедляю бег. Мне нужно сохранить силы до финиша, до самого финиша, чтобы убедиться, что не зря потрачены на тренировках время, силы, энергия. Этому дню, вернее, этим минутам предшествовало более двух лет кропотливого, упорного труда, зачастую отказ от веселой встречи с товарищами и во всем строгий, строгий режим.
Три километра остались позади, я по-прежнему впереди. У меня опять пытается отнять лидерство Веетыусме. Он совсем рядом, за моей спиной. Как только я снизил темп бега, сохраняя силы для финиша, он вплотную подошел ко мне. Но поражение в Ленинграде, на первенстве страны, меня кое-чему научило. Теперь я знал, верил, что у меня хватит сил дойти до конца. Я стал спокойнее и расчетливее; мало было хорошо начать бег, надо было успешно его закончить. Делаю рывок и на четвертом километре отрываюсь от своего соперника. Мой тренер радостно улыбается; я вновь иду по графику. Только бы выполнить график - и моя мечта последних лет сбудется! Пятый километр я летел, как на крыльях. На финише я попал в объятия Чикина. Первые мои слова были обращены к тренеру: «Спасибо, дорогой учитель!». Секундомеры замерли на отметке 14 мин 34 сек, это на 2 сек лучше запланированного графика и новый рекорд Эстонии в беге на 5000 м.
Клуб "МАСТЕР"
Боевые искусства
СТАТЬИ О БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ
Статьи о боевых искусствах мира
Статьи о боевых искусствах мира
- Время взросления собаки, с 1 мес. до 1 года, можно условно разделить на три периода:
- НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ В СОВЕТСКОЙ АРМИИ
- Теория
- Универсальная боевая система
- БОЕВЫЕ СОБАКИ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ
- В ПОМОЩЬ НАЧИНАЮЩЕМУ СОБАКОВОДУ
- «РУКОПАШНЫЙ БОЙ С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ»
- Практические занятия
- Теория
- Суточные программы распределения тренировочного времени в Шоу Дао
- Третья неделя.
- Теория
- Программа совершенствования навыков защиты против ударов безоружного
- Четвертая неделя.
- Практические занятия
- Практические занятия
- Вторая неделя.
- Пятая неделя.
- Теория
- Шоу Дао. Жизнь вне руки (В «большом отшельничестве»)
- Практические занятия
- Программа по наработке принятия рукой различных ударных форм
- Пятичасовая специальная программа УНИБОС
- (СИСТЕМА, которая мне подходит)
- КАЛЕЙДОСКОП ИЗ КОНТРПРИЕМОВ
- ОПИСАНИЕ ПРОСТЕЙШИХ ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ
- КОСТЮМ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВОСТОЧНЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ
- Общие правила
Подробнее о подготовке боксера-левши
- НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ БОКСЕРА-ЛЕВШИ
- В какой стойке обучать левшу
- ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ БОКСЕРА-ЛЕВШИ
- Изменение боксерской стойки
- Изучение различных вариантов боевой стойки
- Методические приемы обучения боевым действиям
- Тактика боя и ее изучение
- Некоторые рекомендации по тактической подготовке боксера-левши к встрече с правшой
- Следовательно, левше выгоднее вести бои на дальней дистанции.
- Методические приемы по овладению тактикой боя
- Боксерам надо научиться отлично бегать
- Малоподвижным боксерам нужно больше упражняться с подвижными партнерами
- Упражнения в ударах по лапам
- Тренеру следует подбадривать ученика
- боксер умело боксирует с противниками
- Средства и методы в решении поставленных задач
- ТЕХНИКА И ТАКТИКА ИЗВЕСТНЫХ БОКСЕРОВ-ЛЕВШЕЙ
- Боевая стойка и передвижения.
- Ложные действия.
- Атаки
- Встречные контрудары.
- Ответные контрудары
- Встречная контратака двумя ударами.
- Атака трехударной серией
- Встречная контратака четырехударной серией
- Излюбленными упражнениями - удары по боксерским лапам
- Николай Линка
- Петшиковский
- Н. Гаргано (Англия)
- Р. Мактеггерт (Англия)
- Т. Никольс (Англия) — чемпион Европы 1955 г
- НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ БОЯ ЛЕВШИ С ЛЕВШОЙ
- СМЕНА СТОЕК В БОЮ
- БОЙ БОКСЕРА-ПРАВШИ С ЛЕВШОЙ
- БЛИЖНИЙ БОЙ С БОКСЕРОМ-ЛЕВШОЙ
- СОВЕТЫ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ ТРЕНЕРОВ ПО ПОДГОТОВКЕ БОКСЕРА-ПРАВШИ К БОЮ С ЛЕВШОЙ
- Ближний бой левша ведет также в правосторонней стойке
- Заслуженный тренер СССР, мастер спорта В. Л. Коган
- Обычно левша старается вести бой на дальней дистанции
- Предлагать тактический план или технические средства
- При вытянутой правой руке
- финт правой в голову противника
- Чемпион Румынии тренер по боксу Е. Мергерит
- Являются ли успехи боксеров-левшей случайными?
- СОВЕТЫ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ ТРЕНЕРОВ ПО ПОДГОТОВКЕ БОКСЕРА-ПРАВШИ К БОЮ С ЛЕВШОЙ
- МАСТЕРА СПОРТА О ПОДГОТОВКЕ К БОЮ С БОКСЕРОМ-ЛЕВШОЙ
- Полезны также упражнения в ударах по боксерским лапам
- Б. Степанов, пятикратный чемпион СССР в легчайшем весе
- Э. Борисов, мастер спорта, чемпион СССР 1956 г
- Р. Мураускас, мастер спорта, чемпион СССР 1956 г
- Г. Шатков, неоднократный чемпион СССР, чемпион Европы 1955 г.
- В. Стольников, мастер спорта, четырехкратный чемпион СССР
- A. Лагетко, мастер спорта, призер первенства СССР и XVI Олимпийских игр
- B. Сафронов, заслуженный мастер спорта, чемпион СССР 1958 г.
- Б. Тишин, мастер спорта, трехкратный чемпион СССР
- Ю. Торма, олимпийский чемпион 1948 г.
- Е. Немец, финалист первенства Европы 1957 г.
- РАЗВИТИЕ "ДВУРУКОСТИ" И БОКСИРОВАНИЕ В ДВУХ СТОЙКАХ
- Примерный план физической подготовки боксера-левши
- Легкая атлетика в советской армии
- От новичка до мастера спорта
- Кинограмма техники бега В.Куца
- Подготовительный период
- Основной период
- Тренировка в последнюю неделю перед ответственными соревнованиями
- О беге на 1500 метров
- Спортивная тренировка
- «Тактика чемпионов»
- Моральные и волевые качества спортсмена
- Режим спортсмена
- Питание
БОКС КАК МНОГО В ЭТОМ СЛОВЕ...
БОКС КАК МНОГО В ЭТОМ СЛОВЕ...
- «Боксер. Тренер. Патриот».
- МАЛЬЧИК ИЗ ТБИЛИСИ
- Борис КУРОЧКИН
- УРОКИ ДЯДИ САШИ
- С БЕРЕГОВ КУРЫ НА БЕРЕГ НЕВСКИЙ
- «ДЖЕНТЛЬМЕН В БОЕВЫХ ПЕРЧАТКАХ».
- КАК НАХОДЯТ СВОЙ ПОЧЕРК
- ВТОРАЯ РОДИНА РОССИЯ
- «ВАЛЕРИЙ ПОПЕНЧЕНКО ЗАГАДКА И СИМВОЛ БОКСА».
- ВКУС ТРЕНЕРСКОГО ХЛЕБА
- Мы тебе дали все, а ты уезжать? Запрещаю!».
- Микаэлян в беседах с немцами
- Хороший настрой создал боец наилегчайшего веса
- В спортзале «Динамо»
- К отрицательным типам относятся
- Сергей Емельянов - легенда отечественного бокса
- Мудрая схема искусного бокса
- Для тренера большая удача и радость
- Работать с молодежью могут не все
- «Боксер. Тренер. Патриот».
- Важа Вартанович Микаэлян
- ХОЗЯИН СПОРТИВНЫХ ОБЪЕКТОВ
- «ГОД БОЛЬШОЙ РАБОТЫ»
- «СЛУЖБА ДОБРОГО НАСТРОЕНИЯ»
- ФЕДЕРАЦИЯ ДЕЛО ОБЩЕСТВЕННОЕ
- «НА РИНГЕ ЭГЕРА»
- К ВЫСОТАМ
- «БЕРКУТ ПОКОРЯЕТ КОСМОС»
- ЧЕРЕЗ ОБЛАКА
- «ГОНГ С НЕВСКОЙ МЕЛОДИЕЙ»
- «ТЯЖЕЛОВЕС В ИЗЯЩНОМ СТИЛЕ»
- «ФОРМУЛА ПОБЕДЫ»
- «ОЛИМПИЙСКИЙ ХАРАКТЕР»
- ПЕРВОПРОХОДЦЫ
- «Бей первым, Серж!»
- «НОКАУТЕР ПО ПРИЗВАНИЮ»
- ПОД ФЛАГОМ ЕДИНЕНИЯ
- БРАТЬЯ С «КРАСНОГО РИНГА».
- ЗВЕЗДЫ ЗАЖИГАЮТ В ПЕТЕРБУРГЕ
- ХОККЕИСТ, СТАВШИЙ БОКСЕРОМ».
- «МОЙ ДЕВИЗ НАПАДЕНИЕ!»
- «БОКС БЕЗ ГРАНИЦ»
- «ТУНДРА» ВЕСЬ ГОД НЕ МЕРЗЛА». НЕКОГДА!»
- ПРАВА БОКСЕРОВ ПОД ЗАЩИТОЙ
- «НЕГРОМКАЯ СЕНСАЦИЯ»
- «БИТВА ГИГАНТОВ»
- «ВАЛУЕВ ОТСЮДА!»
- НАКАЛ «ЗОЛОТОЙ» ПЯТИЛЕТКИ
- «МАТАДОР ВОШЕЛ В РЕЙТИНГ WBO»
- «ПРОФЕССИОНАЛЫ СТРЕМЯТСЯ В ПЕТЕРБУРГ»
- «ПОБЕДНЫЕ РАУНДЫ ДЕНИСА БАХТОВА»
- ТРИЛЛЕР, ДЛИНОЙ ДВА ГОДА
- «ТЯЖЕЛОВЕСНЫЕ СКАНДАЛЫ»
- «ПОСЛЕДНИЙ БОЙ НИКОЛАЯ ВАЛУЕВА?»
- «ВАЛУЕВ ПОБИЛ АРГЕНТИНЦА И СОХРАНИЛ ЗВАНИЕ ЧЕМПИОНА»
- К ВЕРШИНЕ WBA С АВСТРИЙСКОЙ ЛИЦЕНЗИЕЙ
- «УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС ПИТЕРСКОГО ТЯЖЕЛОВЕСА»
- «ТРИУМФ ПЕТЕРБУРГСКОГО БОГАТЫРЯ»
- НЕТ НИЧЕГО ДОРОЖЕ, ЧЕМ ПРИЗНАНИЕ ЛЮДЕЙ
Последние комментарии
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
36 недель 6 дней назад
1 год 48 недель назад
2 года 31 неделя назад
2 года 40 недель назад
3 года 6 недель назад