КЛУБ ТАЙСКОГО БОКСА (MUAY THAI) - "МАСТЕР"

Программа совершенствования навыков падения и связанны с ними действий
1. Изучение конечных фаз жестких падений путем анализа и запоминания конкретной позы. Изучение ключевых поз в падениях перекатом и в мягких падениях.
2. Имитация падений (жестких, перекатом и мягких) из учебных низких позиций, облегчающих падение.
3. То же, что в пункте 2, но с дозированным воздействие* со стороны.
4. Имитация падений из стойки самостоятельно.
5. То же, что в пункте 4, но с использованием искусственно созданных препятствий, с использованием предметов и уча
стием партнеров.
6. Обучение падениям в парах при проведении партнера ми различных типов приемов (болевые броски, сбивани« выведения из равновесия и т. д.).
7. Обучение принятиям защитных позиций на всех фаза
падений.
8. Обучение передвижениям с опорой более чем на 2 точки и с использованием рук.
9. Изучение способов подъема в «стойку» с соблюдение* защитных мер.
10. Сравнивание защитно-атакующей техники с техник пунктов 8 и 9.
11. Ситуационная «обкатка» техники при различных внешних условиях (местность, климат, обстановка и т. д.).