Центральная точка организма и ее возможности
Философские школы Древнего Востока придавали большое значение понятию центра любой функциональной системы. Концентрация внимания в центральной точке тела - один из краеугольных камней теории и практики айкидо. Теоретики восточной медицины и восточных единоборств считают, что точка "танден" является точкой равновесия верхней и нижней частей тела, точкой равновесия всех противоборствующих сил в организме. Концентрация на ней позволяет наиболее полно раскрыть духовный и физический потенциал человека.
Для практического определения локализации центральной точки рекомендуется простой способ: в положении стоя, выпрямившись, поместите большие пальцы обеих рук на пупок, соедините указательные и средние пальцы. Вершина образовавшегося равнобедренного треугольника (обращенная книзу) и будет приблизительно соответствовать расположению центральной точки.
Начиная заниматься айкидо, необходимо, прежде всего, научиться сосредоточивать внимание в центральной точке, создавать мысленно представление о концентрации в этой точке всей внутренней энергии организма. В дальнейшем это станет привычным, разовьется подсознательная установка на сосредоточенность внутренней энергии в центре и возможность ее излучения из центра наружу.
Последние комментарии
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
27 недель 1 день назад
36 недель 6 дней назад
1 год 48 недель назад
2 года 31 неделя назад
2 года 40 недель назад
3 года 6 недель назад