КЛУБ ТАЙСКОГО БОКСА (MUAY THAI) - "МАСТЕР"

Занятия с детьми надо рассматривать как постепенную подготовку к активной спортивной деятельности в более зрелом возрасте. Тренер должен строить методику тренировки так, чтобы она содействовала равноценному развитию обеих рук в выработке симметричных навыков; но при этом тренеру надо строго учитывать возрастные, анатомо-физиологические и психологические особенности возраста учеников. Он обязан, бережно относиться к подросткам, повседневно содействовать их правильному разностороннему физическому развитию, но преимущественно обращать внимание на выработку у них быстроты и ловкости. Упражнения для развития силы и выносливости надо применять постепенно и очень осторожно.

Необходимо отметить, что в 13-14-летнем возрасте у подростков внимание еще малоустойчиво и им свойственна быстрая утомляемость. Следовательно, упражнения должны быть как можно более разнообразными, между ними необходимо чаще делать перерывы для отдыха.

У подростков более старшего возраста (15-16 лет) начинается быстрое физическое развитие, интенсивно растет мускулатура, увеличивается сила. В этом возрасте создаются предпосылки для использования в тренировке упражнений на выносливость.
Однако надо помнить, что юноша — это еще не взрослый человек, и при первых признаках утомления упражнения на выносливость необходимо немедленно прекращать.
Для выработки "симметричных" двигательных навыков верхних и нижних конечностей тренеру следует в первую очередь учесть все сильные и слабые стороны своих учеников; проверить их физические данные, способность выполнять упражнения, требующие быстроты ловкости, выносливости и силы.
Для выработки у боксеров симметричных навыков верхних и нижних конечностей надо проделывать спортсменам больше упражнений, способствующих развитию слабейшей руки или ноги.

Для развития слабейшей руки рекомендуется проделывать ею на 30-40% больше упражнений, чем другой рукой.